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运动袜选择方法

文章来源:运动袜选择方法 时间:2014-10-15
  任何运动都不能赤脚穿运动鞋做运动,哪怕只是徒步走10分钟。往往在一场球赛或一堂体育课结束后,发现脚被磨出了血泡,除了有鞋不合脚的可能性外,袜子穿得不合适也是很重要的一个原因。该如何选择一双适合运动的袜子呢?选择袜子有四个原则:
  第一,在材质的选择上,要选纯棉质地的。纯棉材料柔软、吸汗,穿起来感觉舒适尤其在郊游运动中。缺点就是棉纤排湿作用不是很好,棉纤维湿了以后,干得很慢,如果在多雨的夏天进行多日的活动,就尽量不要穿纯棉的袜子。
  第二,运动袜的弹性要好。弹性好的袜子伏贴,不会打滑。弹性不好的袜子在水洗之后纤维结团,导致袜子变形,各部位不均匀,人在运动中会感觉磨脚。选购袜子的时候,要看袜子腰部(罗口)的弹性纤维是否断裂,如果断裂,绝对不能买。
  第三,运动袜不是越厚越好。要根据具体情况决定选薄的还是厚的,一般来说,脚容易出汗的人,宜选稍厚的;反之,选稍薄的。有的运动,如羽毛球,袜子太厚影响脚感,所以要买稍薄的。另外,如果踝关节有伤,应该穿厚袜子,可以对脚踝起到固定和保护的作用。
  第四,专门的项目穿专门的运动袜。参加某些运动时要穿专门的袜子,一些对抗性强的项目,如足球,袜子有很高的腰,目的是为了保护小腿,运动中一定不能忽略。
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